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2001年1月23日 星期二 总第627期 |
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健康自助过大年
春节大假就要到了，这正是调节身心健康的好时机。不过，春节与一般的节日不大一样， 特别“家庭化”。春节前后，留在家中的日子里，您不妨自己采购点儿健康自助小用具，这些 小东西可以帮助您放松劳顿了一年的疲惫身心。 充气小靠垫舒适随身带 一个小小的充气靠垫，可以在您需要的时候带给您意想不到的舒适，既可垫在头部也可 以垫在腰部。另外，这个小靠垫不怕水，附有两个吸盘，还可以装在浴缸边使用。不用时可 以将空气排出，体积很小，便于携带，也适合在旅行中使用。参考价：塑料表面的68元／个， 毛巾表面的88元／个。 买瓶“香油” 过个芳香年 香精油可是时下流行的玩意儿，不妨买上两款节日里调节一下家庭氛围。适合节日气氛 的香精油有：白麝香、熏衣草（放松心情），松树（促进新陈代谢），紫罗兰、桧木（兴奋提 神、振奋精神）、茉莉（缓解疲劳）、姜（放松心情，助消化）…… 除了做空气香熏，香精油也可以作为润滑剂使用，不同的精油还有不同的疗效，可以根 据个人身体的需要选择。不过做按摩用时香精油不能直接使用，直接用会对皮肤有刺激，需 要加上基础油稀释后才能使用，可以按4～5滴基础油加2滴香精油比例配制，如果是用于按 摩面部可以适当提高香精油的比例。 市场上主要有法国进口的雪西莉、上海家化的佰草集等品牌，不同品种的价格从几十元 到几百元不等。通常提取自花朵的香精油价格比较高，提取自果实或者树木的香精油价格比 较便宜。 关爱手足浮石必不可少 浮石可以轻易除去死皮，是手足部保健的好帮手。市场上出售的浮石主要有两类：天然 浮石和人造浮石。天然浮石的颜色比较差，但手感细腻；人造浮石外观很可爱，有多种造型， 有的有多个不同角度的圆角，最适宜用来做足底按摩。售价32元~58元不等。 按摩刷在家自己做按摩 按摩刷有各种材质，有专用木制粗齿的按摩刷，还有木制猪鬃刷毛的天然产品和塑料制 品。专用按摩刷中，猪鬃刷的质地柔软，造型古朴，比较适合女士使用塑料制的刷子刷毛 比较硬，适男性使用。按摩刷有各种大小尺寸，除了适用于全身的大刷子，还有专门用于手 部按摩、脸部按摩的各种小刷子。这些刷子的价格通常在百元之内，商场的专柜、超市等有 售。 清爽眼罩还您一双明眸 这种眼罩跟普通的眼罩不同，在两层塑料之间充有颜色艳丽的液体，既可冰冻后做冷敷， 也可以加热后做热敷。戴在眼睛上可以有效缓解眼部的疲劳，有助于去除黑眼圈、消除眼部 充血。清爽眼罩特别适合准备在家里跟电脑一起过年的网络一族。市售有大小不同的款型。 小的跟普通眼镜大小相仿，便于携带，售价仅68元。大的能遮住半张脸，适合在家做眼部周 围的保养用，售价100多元。 文 蒋泓江
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