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春风春雨好护花
来自北极的『营养』
从玉米中汲取膳食纤维
海藻、粗粮帮你抗污染
长线投资短线投机
如何补办身份证
春天是养花植树的好时节，何不趁这大好时光养些花草，让春天穿堂入室呢这里
为初养花卉者介绍一些盆花护养的基本知识，也许对你有一定的帮助。
养花不能用碱性土
一般来说，喜低温的北方花要用中性土或微酸土，而在南方环境中生长的花
，如君子兰和杜鹃等要用酸性土。而北京碱性土居多，所以，居家院子里随便挖
点土是不能用来种花的，还必须专门到花店去买。现在花店和花卉市场上卖酸性
土的比较多，购买很方便，有兴趣的也可以自己配制一些。比如说，北京地区松
柏树很多，每年春天都要换叶，你可将老的松柏叶收集起来，或埋入地下或装入
不透气的塑料口袋和瓦罐中，再适当加些水，然后密封，经过夏天的发酵，即可
彻底腐熟成松柏叶腐殖土。这种土使用前最好经过２０分钟的煮沸消毒处理，以
减少花卉细菌传染。
雨水是花的理想饮料
大家都知道，养花是离不开水的，可花需要什么样的水，可能是许多人不得
而知的。养花者多年的养花经验告诉我们：一般的花卉都喜欢中性和酸性水。可
北京地区的水多为微碱性和中性的，酸性水在北方很少见，雨水就算得上典型的
中性水了，养花者可以放心大胆的使用，因为它不会造成土质的盐碱化。
可是北方的雨水稀少，而北方又多是碱性水，怎样才能让花避开碱性水呢。
所以为了预防土质盐碱化，您不妨按照我们的介绍，自制一些酸性水，实际上制
造酸性水的方法多而简单，只要在水中加些酸性的东西就可以了。如倒些食用醋
在水里或把淘米水酸化处理或者在水中加些硫酸亚铁等。
适温、适光呵护花
光照对花卉的生长发育影响很大，不同的花对光照的时间和强弱需求都有所
不同。根据种花经验，花卉早晚受光效果要好于中午。一般长日照花卉需要的光
照时间是每天１４至１６个小时，如月季花；短日照花卉每天需要的光照时间是
８至１２个小时，如兰花；中性花卉对光照不敏感，长短光照均可开花，如菊花。
花卉对温度的要求也很苛刻，温度直接影响花的生长发育、孕蕾开花。您要
想使所栽植物不断地生长、开花，需要注意保持它们所适宜的或与之接近的温度
。如果温度过高或过低，超过所谓极限温度，花卉就会承受不了，无法存活。属
于南方的花卉大多数不耐寒，一旦天气降温应尽快为其保暖。
另外，养护花卉，还要时刻防备各种病虫害的袭扰。尤其是有些害虫繁殖非
常迅速，一天即可长满枝叶，如蚜虫、红蜘蛛等。在春夏秋季，无虫每月也要打
一次杀虫药进行预防。老年人眼花，查看病虫时，可用放大镜。
如今在加拿大，非常流行服用一种叫海狗油的滋补品。国际医学界经过近２０年
的研究发现，海狗体内含有７种人体必需但自身不能合成的氨基酸。其中血红蛋
白含量是牛肉的２０倍；含铁量是鱼类的１００倍；含磷量是鱼类的２倍；含锌
量是鱼类的４倍；其它微量元素含量是鱼类的５０倍。
据专家们分析，现代生活方式使得患现代病者越来越多，如高血脂、心脏病
、高血压、动脉硬化等心血管疾病。而从海狗身上提取的海狗油能降低血液中的
胆固醇，促进血液循环，保证血液的正常流动，从而降低心脏病的发病率。所以
被称为“血管清道夫”。
“人体必需脂肪酸”除了以上功能外，加拿大医学博士何谓鉴、生物化学博
士ＴｏｎｙＮａｋｈｌａ等长期研究的结果还表明：“人体必需脂肪酸”中的Ｄ
ＰＡ和ＤＨＡ是人神经系统发育过程中不可缺少的东西。因为人的大脑和视网膜
的发育，８０％是在胎儿期至四岁前完成的，母乳中含有一定的ＤＰＡ和ＤＨＡ
，所以孕妇和婴儿最需要大量的ＤＨＡ和ＤＰＡ的补充。
海狗油虽然营养价值很高，但也不是所有的人都能服用。哺乳期的女性和患
有出血性疾病的人要慎用。最后还要明确一点：它对任何疾病都没有治疗作用。
用成熟了的玉米做成的粮食制品（如玉米渣、玉米面等），其中７０％是淀粉，
蛋白质含量不高，纤维也不易被人体吸收。所以，要想吃出玉米的营养价值，还
得在玉米刚下来时“尝鲜”，买几个嫩棒子蒸蒸吃。嫩玉米中膳食纤维含量很高
，适量的膳食纤维可以调节胃肠功能，通便利尿，调节血脂，降低总胆固酸含量。
现在市场上的玉米爽饮料，是采用灌浆期的嫩玉米，这时的玉米在其整个生
长期中，只占短短的几天时间。灌浆期的玉米只有六七成熟，生理活动非常频繁
，营养成份充足，生物酶类等生物活性物质活跃，富含ＶＢ、钙、磷、钾和十几
种氨基酸，极易被人体吸收。
通过空气质量周报，老百姓惊讶地发现，原来自己生活在一个大气中度污染的城
市中。这意味着我们每一分钟都在呼吸含有大量有毒物质，甚至是致癌物质的气
体。这些有害物质沉积在肺叶上，使肺的功能受损。除了空气的污染外，水源、
食物、居室环境都能对人体构成污染危害。
尽管人体对污染物具有解毒的能力，但是这种能力与人体的营养状况关系密
切。营养缺乏时，人体代谢发生异常，使其解毒能力降低。
有些营养素对于某些特定毒物具有解毒能力。例如，维生素Ｃ能够阻止致癌
物亚硝胺的合成，因此如果常吃腌菜、火腿、香肠等含亚硝胺较多的食品，就应
当额外补充维充素Ｃ。维生素还能降低苯类化合物和某些重金属物质的毒性，是
重要的抗污染营养素。此外钙能使人的骨骼减少铅的侵害。
据国外营养专家研究发现，一些膳食纤维类物质具有排除致癌物和重金属污
染物的作用。如紫菜、玉米皮、甲壳类等食品，其中以海带功效最强。
大鱼大肉、海鲜河鲜等食物不利排除污染，而海藻类、粗粮、蔬菜类、豆类
、薯类等都是有益排除污染物的食品。
赵笑云是许多北京人熟悉的证券专家，在国家首次公布的获证券咨询资格人员名
单中，他榜上有名。春意渐浓的四月，在赵笑云的办公室里，伴随着此起彼伏的
电话、传真和电脑上跳动的曲线图，我开始了对他的采访。
记者：对刚上市的新基金您看法如何
赵：比较看好。新基金是一种比较稳定的投资工具，它的收益高于储蓄和国
债，风险低于股票，又有国家政策的扶持，对于寻求稳定投资的人，它是比较好
的选择。但作为投资人，要保持风险意识，买进新基金时仍需注意价位，价位若
太高，收益也就不存在了。
记者：您认为普通投资者应进行怎样的投资组合
赵：从比较稳定的角度看，普通投资者的组合投资中，储蓄的份额应大一些
，占４０％左右，国债占２０％，基金与股票共占４０％。股票的钱应以闲钱为
主，一定不能借钱炒股，炒股不能挪用家庭生活费用和孩子上学的钱。
记者：投资与投机的区别在哪里
赵：二者是相辅相成的。股票市场需要适当的投机，没有了投机，股票市场
就会变成国债市场。问题的关键在于把握其中的机会。一般来讲，长线适合投资
，短线适合投机，如果长线出现过分投机的情况，一定要“该出手时就出手”，
马上出局。
记者：什么样的人才能称为理财专家？
赵：专家应是对中国的证券市场了解全面，介入证券业时间较长，起码３年
到５年，有丰富的实践经验，能够把理论和实践相结合的人员和机构。我个人认
为从业人员最好本科读理工专业，硕士读文科专业，证券投资需要严密的数学思
维和论证，然后才是想像力，绝不能只跟着感觉走。中国有中国的国情，证券市
场也一样，一些国外留学回来的人，所学不一定适合。
专家理财服务的对象以中小投资者为主，中小投资者人数众多，以股票市场
为例，中小投资者大概占到６０％左右，但由于各种条件所限，他们的投资大都
比较盲目。现在国外中小散户已经很少参加炒股，投资大都交给基金会或理财公
司进行，这也将是国内的趋势。
记者：怎样评价专家的职业道德
赵专家面对的多是中小投资者，因此职业道德诚实、可信很重要。即使有股
评人和机构联手炒作某个题材，也只能是一时的事情，人们上一次当，不会总上
当。另外，分析的准确程度与专家的本身素质也有关系。作为专业人士，所作分
析和引导应有一定的基础，这个基础来源有：公开披露的信息、两个年报、实地
考察等。
记者：专家理财是否也有风险
赵：做投资一定要有风险意识，专家理财只是分散风险和尽可能减少风险，
绝不是没有风险。
记者：证券投资人最重要的品质是哪些
赵：坚强、自信，经得起挫折。
记者：普通投资者怎么得到和选择适合自己的投资信息
赵：信息的来源渠道主要有：报纸、电视、广播、声讯台等。对这些信息的
取舍，很大程度上取决于投资者对自己的定位。投资者先要明白自己属于哪一种
人，是稳健型的还是激进型的，想做的投资是短、中、长哪一类型的，根据这些
情况选择投资工具、收听股评。
记者：北京首次获得投资咨询资格的专业机构有１０家，“东方趋势投资咨
询公司”作为其中之一，请谈谈情况。
赵：首次通过的专业咨询机构，全国共７１家，北京仅１０家，且多数是做
投资银行业务的，像东方趋势投资咨询公司这样专门做二级市场的则很少。
记者：许多人对您本人的具体情况感兴趣可以介绍一下吗
赵：我生长在兰州，毕业于上海财经大学，专业是经济信息管理，１９９２
年开始接触证券投资，１９９４年来到北京，进入华夏证券，从事研究工作。１
９９６年在“首届中国证券市场投资锦标赛”中获亚军，１９９７年在京成立“
东方趋势投资咨询公司”。
记者：您的目标是什么
赵：中国资本市场正在迎来更大的发展，作为证券从业人员任重道远，为广
大投资者提供高水平、全方位、专业化的服务是我本人也是东方趋势投资咨询公
司的目标。
手续：持户口本和单位证明到户口所在地的派出所办理相关手续。集体需拿集体
户口，无单位的人员需持街道证明。并准备本人两张黑白１寸免冠照片。
费用及时间：身份证有临时、正式、加急三种，费用分别为１０元、２０元
和５０元，时间分别为当天、一个半月和七天。
加急身份证办理：办理加急身份证需在派出所办好手续后，到指定地点办理
。北京市指定办理身份证快证的地点有两个，一个是北京市公安局户籍接待室（
前门东大街９号），另一个是北京市公安局居民身份证制作管理中心（宣武区马
连道南街１２号，建银大厦路口南３００米，再往东１００米路北），办公时间
是周一至周五。
搬迁户：已搬迁的住户，办理身份证也需到户口所在地的派出所办理。