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普兰德有了无污染干洗中心
典雅、简洁的现代客厅
帮您选支好牙刷
初春应时盆花护养
爱心俱乐部妈妈的参谋
健身虽好 莫入误区
干净、不变形、不损伤、抗静电
不要再为你的特质服装没处洗而犯愁，也不用再为送洗的衣物担忧。已不同于传
统洗染店的绿色洗衣中心———北京普兰德新世纪干洗有限公司近来使用的石油
干洗设备和石油洗衣溶剂，不仅对所洗服装本身没有损伤，而且对人体和环境也
无污染。
在外企任职的吕小姐，有一件国外朋友送的橡胶质地的时装，款式很时尚，
但穿过之后却找不到清洗的地方。后来，她听人说北京新开了一家新世纪无污染
洗衣中心，就抱着试试的心理前往，结果衣服真的被洗出来了。吕小姐高兴地说
，我终于又能穿上这件新潮服装了。
为什么吕小姐的这件衣服在传统洗衣店内无法清洗呢北京洗染行业协会副会
长齐大同先生解释说，一般传统的洗衣店使用的干洗油是四氯乙烯和四氯乙烯加
氟，它干洗衣物主要是靠脱脂来完成，很容易损伤服装，以致于有些服装干洗后
脱色、变形，此类的投诉也越来越多。而石油溶剂干洗衣物是采用置换法，不是
脱脂法，洗过的衣服不会有损伤，并且对浅色衣物干洗效果更好。另外，四氯乙
烯是有毒化工产品，由于设备本身不可能将所洗衣物上的四氯乙烯全部蒸发干净
，衣物上或多或少会有四氯乙烯的残留物，还对身体“遗留”危害。不仅如此，
四氯乙烯排出的污水因含有毒物质，能造成水污染，氟类还对臭氧层起破坏作用
。相比之下，引进石油干洗技术可以说是干洗行业的一次绿色革命，石油溶剂不
仅是纯天然原料，无污染，而且清洁能力很强，它比其它干洗溶剂洗涤范围要广
，几乎可以干洗各种面料服装，洗衣更安全。
日前，记者还从中国首届绿色石油系列干洗设备、石油溶剂技术研讨会上获
悉，由于人们生活质量、水平的提高，洗衣不仅要干净，而且衣服上的残留物对
人体皮肤无污染，已成了人们对洗染业的新要求。在会上，来自日本洗染业的专
家宫下先生介绍说，从九十年代初开始，日、英、德、美、意等国家洗染业已经
普遍采用石油溶剂作为洗衣原料，目前在日本干洗业，使用石油为溶剂的干洗店
占６７％，并且有不断上升的趋势。据了解，在西方国家，要求丝绸等贴身穿的
服装是无污染洗涤，以尽量减少衣服带给人体的污染。
另外，石油干洗剂比较安全，能使衣服的附属物，如钮扣等安全无毁，免去
了洗衣后重新缝制钮扣的烦琐，而且它的洗衣价格并不比传统洗衣法贵。
客厅是主人放松和会客的地方，与书房和卧室相比，公共性较强。客厅的设计应
以简洁、宽敞为原则，风格上可根据主人的爱好进行不同的选择，无论典雅还是
豪华，有特色即好。
本次设计的客厅面积不大，约在１６平米左右。为使客厅的现有面积尽可能
地被利用起来，家具和设备的选择应以精致、实用为标准。靠一面墙上有个不大
的壁炉，壁炉高度较低，颜色是棕红色，织物软包沙发造型简洁、坐卧舒适，颜
色是淡米色，两大一小共三件沙发围绕小巧的壁炉构成了客厅的主体。壁炉上方
挂有一幅现代派的装饰画，画面构图新颖，风格抽象、颜色鲜艳，为略显素淡的
客厅平添了许多活力，沙发前的茶几为茶色透明的，尺寸适度，茶几上摆有插花
，花可以是绢制的，饱满而茂盛，其中，花朵的颜色应与花瓶和茶几的颜色有一
定的呼应性，颜色上可以选择玫红色。最后是窗户的设计，为不显拘束，窗户做
成能折叠伸缩的落地式木制百页窗，这样可以使空间的尺度感得到改善，并和房
间整体在装饰语言上取得一致和沟通。
装饰材料天花：涂料（浅黄色）。墙面：壁纸（浅土红色），红色踢脚线。
地面：地毯。窗户：木窗套、木百页。
图片设计由八爪鱼工作室提供
近几年，中国轻工总会日用杂品质量监督检测中心对市售牙刷进行了多次抽检，
其结果表明：有些牙刷刷头毛刺较严重，有些牙刷刷牙时掉毛，标示的磨毛牙刷
磨毛率低，还有的牙刷刷毛较硬。
经过检测下面品牌的牙刷符合标准规定，您可放心从中选择：
武汉牙刷股份有限公司生产的皇冠牌牙刷
武汉市牙刷股份有限公司汉口分公司生产的箭牌牙刷
武汉市长达牙刷制品有限公司生产的雅王牌牙刷
上海欧乐—Ｂ有限公司生产的欧乐—Ｂ牙刷
苏州塑料九厂苏州虎丘牙刷厂生产的虎丘牌牙刷
广州宝洁口腔保健用品有限公司生产的佳洁士牌牙刷
扬州三笑集团有限公司生产的三笑牌牙刷
初春的京城，正是乍暖还寒之时。街上，嫩草绿叶都还没有露头，最具观赏价值
的仍是一些室内应时盆花，这里介绍一些常见的应时盆花的护养。
水仙盆栽水仙与水养水仙相比，有几个优点。一是养护过程中不用频繁换水
，便于携带；二是叶短花多，株型美观，很少出现哑花；三是花期持久（可达２
５天左右），香气浓郁。培育时用粗砂和一般培养土作为植料，栽种于较高的盆
中即可。第一次浇水要浇透，其它时候应保持盆土不干。在５—１５℃的环境下
。养护５０天左右能够开花，整个养护期间不可缺少光照。
仙客来又名兔耳花。花朵形态奇特，花瓣种类多样，酷似支棱着的小兔耳朵
。颜色极为丰富，有单色和复色之分，多用于室内桌面的装饰。养护时应选择株
体壮实、叶片茂盛、花蕾多的。盆土应用既保水又有透气性的腐殖土。可选择温
度较高的上午浇水，浇时，忌水多、忌叶面着水。它属于喜光植物，应保持充足
的光照。
瓜叶菊又名千日莲、富贵菊。花色奇特，为一般室内花卉少见，有天蓝、深
蓝和棕色，花型有单瓣、重瓣多种，观赏性强。这种植物不耐寒，生长的温度多
在１８—２５℃左右，宜在环境通风、排水良好的土壤中栽培，还比较喜肥、喜
光，生长期应定期施肥，平均５—７天应追肥一次，尤以花蕾出现后为施肥高峰
期。需要注意的是它宜发病虫害。
君子兰冬季是君子兰生长的茂盛阶段，初春的生长状态亦是良好。它的合适
温度应在２０℃左右，性喜光，全天需阳光的充足照射。施肥以有机肥为主，开
花后移至阴凉背光处，可延长花期。这种植物需要注意的是浇水，水过多会烂根
，原则是不干不浇、浇则浇透。
杜鹃花又名映山红。每年早春是它的开花季节。花色艳丽，花冠在外型上犹
如一个漏斗，花型大而美观，极具观赏价值。它怕旱怕干，喜湿润，盆土应保持
见湿见干。浇水最好在盆土干透后，一次浇足，为保持湿度，可对叶面进行每天
两次的喷雾处理。杜鹃易在半阴处生长，为保证观赏性，每日早晚应该移盆，植
物所需温度为一般居室温度。上肥时最好选择微生物肥。另外，出现花蕾后，为
集中养分，日后花大色艳，应进行适当修剪，即每一花枝保留一个花蕾。
免费入会免费咨询
热线电话：周六“相约”的朋友
周六上午１０点半，记者来到了位于官园儿童活动中心内的“爱心俱乐部”
，这里特设的热线咨询电话铃声不断：
———我今年２９岁，想要个孩子，但不知道怀孕前要做哪些准备……
———我的孩子快两个月了，我想尽快恢复体形，应该怎么做……
———我的孩子吃龙牡壮骨好，还是吃复合钙３号好……
———我的孩子已经八个月了，夜里要吃二三次奶，正常吗……
直到中午１２点，这类电话不断打来，坐在“热线”前的人民医院保健科主
任医师徐婉芳教授一一耐心解答。据爱心俱乐部的负责人钱小沧先生介绍说，打
热线电话的一般都是俱乐部的会员，每周六的热线咨询活动是俱乐部传递爱心的
主要手段。爱心俱乐部的服务对象是准备怀孕的女性、已经怀孕的准妈妈和宝宝
还不足三岁的新妈妈们，咨询专家分别来自北京妇女保健所、儿童保健所和计生
委科学技术研究所以及妇产医院等单位，使得咨询快速又准确。除了每周六不间
断的热线咨询外，俱乐部今年还准备搞六场现场咨询活动，也是免费的，每次都
会提前通知会员参加。
咨询专家：妈妈的“向导”
爱心俱乐部的一位工作人员告诉我：“每周六的热线电话真是‘热’极了，
有的会员电话打不进来，就赶到现场咨询。”
朱侠是一位刚参加俱乐部不久的年轻妈妈，每周六的电话咨询已成了她不可
缺少的生活内容。她感觉孩子的吃、喝、拉、撒、睡每天都有“问题”，孩子生
病去医院看医生，但没病时遇到的营养、心理等方面的问题就不知道该怎么办了
。后来她听朋友介绍加入了爱心俱乐部，现在每到周六，她坐在家里拨个普通电
话就能得到专家的详细解答。她说，她的孩子在专家的指导下成长，心里非常踏
实。爱心服务：给你便利
谁家里添了小宝宝，都会置办一系列的孩子用品，诸如童车、童床、学步车
等等，等孩子长大了，这些东西就没用了。为此，爱心俱乐部不仅自备童车、学
步车等低价出租，免费出借指导育儿的书籍和音像制品，而且俱乐部还为会员之
间的婴儿用品转让牵线搭桥；如果会员工作繁忙、孕妇行动不便或者哺乳期不便
外出，可以拨通俱乐部的电话订购孕期的营养品、强生护理用品、纸尿裤、卫生
护垫和奶粉等等，她们会以低于市场价５％—１０％的价格免费送货上门（４０
元起送）；如果你的孩子第一次理发，她们可以为你介绍有经验的婴儿理发师上
门服务，顺便制作胎毛笔。并可代办孩子的微量元素检测，使孩子在科学育儿方
式的指导下健康成长。
你要想加入爱心俱乐部，不妨拨打电话：６６１６８２２６、６６１６８０
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现在，花钱买健康已成一种时尚，于是健身器材已开始引起普通百姓的关注。但
面对市场上名目繁多、功能各异的健身器材，不同年龄和不同锻炼目的的人该如
何选择呢许多人往往陷入误区：
误区一：不根据实际需要，盲目选购健身器材，片面理解功能越多越好，结
果是花费不少，效果不好。现在市场上的健身器既有单一功能的，如跑步车、登
高器等，也有多功能的综合健身器，如５功能、９功能、１３功能、２１功能甚
至到３１功能的。此外，还有一些简易、实用、价廉的健身器，强拉簧、哑铃等
。购买者要根据自己的年龄、性别、身体状况、需要锻炼的部位以及住房、经济
条件等购买适合自己的健身器，并非功能越多越好。
误区二：健身锻炼时没有全身心地投入，而是一心二用，使锻炼效果大打折
扣。如边戴耳机欣赏音乐边健身锻炼，自以为边听音乐边锻炼，既可轻松轻松，
又能锻炼，一举两得，其实不然。因为人在健身运动时，指挥运动的神经中枢呈
兴奋状态，其他神经中枢则处于抑制状态，边听耳机边锻炼，只会使指挥运动的
神经中枢受到抑制，难以达到锻炼目的。
误区三：不考虑自己的身体状况，盲目锻炼，往往事与愿违。如果骨质增生
患者在炎症尚未消失的情况下，采取大运动量的健身器锻炼，会加剧关节的损伤
。如果锻炼强度与运动量掌握得不好，用力方法不当，动作不规范，都可能造成
关节损伤，韧带拉伤或者其他部位扭伤。如果锻炼过程中，发生恶心、呕吐、血
压升高等情况，即表示运动过量，应立即停止，重新调整运动量。因此，最好在
专业人士指导下，循序渐进地锻炼。
误区四：健身锻炼处于无序状态。健身锻炼必须有计划性，不能随意。想练
时就练几回，没兴趣时就把健身器束之高阁，三天打鱼，两天晒网。只有持之以
恒，才能达到健身的效果。有条件者应该每天坚持健身锻炼一次，每周如果少于
二至三次，则达不到健身锻炼的目的。
误区五：运动结束后立即冲澡或饮食。运动后，四肢血液流量加大，而内脏
和脑部血供量相对减少。应该稍事休息待身体供血量平衡方可洗浴、饮食。还要
注意饮食结构的合理性，适量增加蛋白质的摄入，以提高锻炼效果。